Masaj

Beneficiile masajului prenatal

O viitoare mămică trebuie să fie într-o stare cât mai bună, fizică şi psihică, atât pentru sănătatea ei, cât şi a bebeluşului. Senzaţiile neplăcute şi disconfortul general din timpul sarcinii pot fi combătute cu şedinţe de masaj. Efectele benefice ale masajului prenatal sunt nenumărate:

  • Elimină retenţia de lichide, prin sistemul limfatic şi circulator şi combate oboseala
  • Creşte circulaţia locală şi reduce stresul asupra inimii, care ţin sub control tensiunea arterială
  • Ameliorează încordarea musculară, rigiditatea, tensiunea, crampele;
  • Combate durerile de cap, înţepenirea gâtului, durerile de spate (în special în zona lombară), edemul şi picioarelor umflate
  • Creşte aportul de oxigen şi substanţe nutritive la nivelul celular al mamei şi al bebeluşului, ceea ce înseamnă că mama are multă energie, iar bebeluşul este hrănit mai bine
  • Stabilizare la nivel hormonal
  • Creşte flexibilitatea musculară
  • Relaxare şi somn mai bun, ceea ce înseamnă o mamă mai sănătoasă şi mai fericită
  • Pregăteşte musculatura pentru o naştere cât mai uşoară

Masajul prenatal este recomandat mai ales în trimestrele 2 şi 3 de sarcină când are rezultate remarcabile dacă este efectuat concomitent cu şedinţele de gimnastică. Oferta maternităţii Arcadia include pachete avantajoase pentru masaj prenatal. În timpul şedinţelor, înveţi şi câteva tehnici pe care să le aplici cu succes când vei fi în travaliu şi să diminuezi durerile provocate de contracţii.

Relaxează-te cu şedinţe de masaj după naştere

Încă din primele zile după naştere e recomandat masajul postnatal care are un rol benefic pentru proaspăta mămică. Este indicat în primul rând pentru reducerea oboselii  şi a stresului şi combate depresia postpartum.

Alege unul dintre pachetele din oferta Arcadia, de 8, 10 sau 12 şedinţe de masaj şi bucură-te de masaj. Pe lângă efectul relaxant, masajul postnatal ajută şi la redefinirea siluetei , tonifică pielea şi musculatura, menţine echilibrul emoţional.